รวม How to มูฟออน
20 วิธีลืมแฟนเก่าสำหรับผู้ชายอกหัก
ทำถูกแล้วที่เธอเลือกเขาและทิ้งฉันไว้ตรงกลางทาง หากหนุ่ม ๆ ยังคงนั่งฟังเพลงเศร้าดื่มเหล้าเมาสุราเพราะเป็นผู้ชายอกหักที่ลืมแฟนเก่าไม่ได้อยู่ล่ะก็ ได้เวลาเริ่มต้นใหม่ปี 2563 ไปกับวิธีลืมแฟนเก่า ทิ้งเขาไว้ปีที่แล้ว แม้ว่าเขาจะทำให้คุณเจ็บปวดรวดร้าว สะบักสะบอมจนแทบลุกไม่ไหว แต่ปีนี้คุณจะมูฟออนพร้อมเปล่งประกายความมีเสน่ห์ จนสาวที่เดินผ่านต้องเหลียวหลังแน่นอน
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 1 – หยุดโทษตัวเอง
การเป็นผู้ชายอกหักไม่ใช่เรื่องน่าอาย เพราะแม้แต่เศรษฐีร้อยล้านหรือคนที่ประสบความสำเร็จหลายต่อหลายคนก็เคยอกหักกันมาแล้ว ขั้นแรกของวิธีลืมแฟนเก่าคือคุณต้องเลิกโทษตัวเอง แม้การเลิกราครั้งนี้คุณจะเป็นคนทำให้ความสัมพันธ์มันต้องจบลง แต่การโทษตัวเองไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ คุณจำเป็นต้องมูฟออน ทดความผิดพลาดครั้งนี้ไว้ เพื่อนำไปพัฒนาแล้วปรับใช้กับสาวคนใหม่ในอนาคต
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 2 – ยอมรับว่าความสัมพันธ์จบแล้ว
ความสัมพันธ์ที่ยังค้างคาจะทำให้คุณลืมแฟนเก่าไม่ได้ เพราะฉะนั้นการยอมรับว่าความสัมพันธ์ของคุณกับเขาได้จบลงแล้ว เป็นอีกหนึ่งวิธีลืมแฟนเก่าที่จะทำให้คุณมูฟออนได้เร็วขึ้น การนั่งรอเขากลับมาทั้ง ๆ ที่เขาไปมีชีวิตที่ดีแล้ว ไม่ได้ทำให้คุณได้แต้ม แต่กลับทำให้คุณดูน่าสงสารและน่าสมเพชไปพร้อม ๆ กัน
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 3 – หยุดการติดต่อ ยิ่งเร็วยิ่งดี
ที่ยังฟูมฟายอยู่ทุกวัน อาจเพราะว่ายังติดต่อกับเขาอยู่ หากตัดสินใจจะมูฟออนแล้วใช้วิธีลืมแฟนเก่า อาจจะต้องหักดิบโดยการหยุดการติดต่อเขาไปก่อน ยิ่งเร็วยิ่งดี หรือหากคุณจบกันด้วยดีแล้วตัดสินใจว่าจะเป็นเพื่อนกัน ก็ค่อยว่ากันในอนาคต ตอนนี้ต้องมูฟออนจากการเป็นผู้ชายอกหักมารักตัวเองเสียก่อน
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 4 – หลีกเลี่ยงพื้นที่แห่งความทรงจำ
หมดยุคของผู้ชายอกหักแล้วรู้ยัง! เทรนด์ลืมแฟนเก่าไม่ได้กำลังจะหมดไปจากชีวิตคุณ เพียงเลี่ยงและก้าวออกมาจากพื้นที่ความทรงจำที่เคยสร้างเอาไว้กับเขา ตัวอย่างเช่น ไปกินร้านสลัดไก่ทอดที่เป็นอาหารโปรด แต่ตอนคบเขาไม่เคยได้กินเพราะชีไม่กินผักและของทอด ถือเป็นวิธีลืมแฟนเก่าง่าย ๆ ที่แค่ตัดใจเดินออกมาก็แฮปปี้ขึ้นเป็นกอง
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 5 – ทิ้งแต่เก็บ
แค่อยากจะขอเก็บไว้ที่เก่า ~ หยุดเลยพี่ชาย! หากคิดจะมูฟออนให้สำเร็จ วิธีลืมแฟนเก่าขั้นแรกต้องเลิกเก็บของแทนใจวางไว้ใกล้ตัว สิ่งนี้ถือเป็นเรื่องต้องห้ามสำหรับผู้ชายอกหักเป็นอย่างมาก หากเป็นไปได้ชิ้นไหนควรทิ้งก็ต้องทิ้ง อย่าไปเสียดาย
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 6 – หยุดส่อง
เธอสวยขึ้นหรือเปล่านะ ทำไมเธอลงรูปกับแฟนใหม่เร็วขนาดนี้ เราไม่มีความหมายเลยใช่ไหม! การเอาแต่ส่องโซเชียลเขาทุกช่องทางไม่ใช่วิธีลืมแฟนเก่าที่ควรปฏิบัติอย่างยิ่ง เพราะการรับรู้ความเป็นไปของเขาอยู่ตลอดเวลา ยิ่งจะทำให้ผู้ชายอกหักอย่างคุณไม่มูฟออนสักที ทางที่ดีหากคิดจะเดินหน้า ต้องไม่มองกลับหลัง
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 7 – ลิสท์ข้อเสียของเขาออกมาให้มากที่สุด
ทุกคนมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน เขามีข้อดี แต่ข้อเสียเขาก็มีเหมือนกัน อีกหนึ่งวิธีลืมแฟนเก่าที่ได้ผลเร็วติดอันดับคือการลิสท์ข้อเสียของอีกฝ่ายมาให้มากที่สุด การนำเอาข้อเสียมาบวกลบกับข้อดีแล้วพบว่าข้อเสียของเขามีมากกว่า จะทำให้คุณมูฟออนได้เร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ไม่เชื่อลองดู
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 8 – Talk to Somebody
Thomas เข้าใจว่าการลืมแฟนเก่าไม่ได้เป็นเรื่องปกติที่ผู้ชายอกหักจะต้องพบเจอ แต่การเก็บปัญหาเหล่านี้ไว้คนเดียวอาจทำให้คุณมูฟออนไม่ได้สักที เพราะฉะนั้นการเล่าเรื่องหนักอกหนักใจเกี่ยวกับปัญหาความรักให้ใครสักคนฟัง ถือเป็นวิธีการลืมแฟนเก่าโดยการระบายที่ดี หากเพื่อนไม่ว่าง อาจลองโทรคุยกับจิตแพทย์ ให้คุณหมอแนะนำหนทางมูฟออนเพิ่มก็ได้นะ
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 9 – อย่าอยู่คนเดียว
หากคุณเป็นผู้ชายอกหักที่อยู่คนเดียวแล้วชอบฟุ้งซ่านแต่อยากมูฟออนแล้ว วิธีลืมแฟนเก่าง่าย ๆ คือพยายามอย่าอยู่คนเดียว หากเพื่อนชวนไปไหนให้รีบตอบตกลงโดยด่วน หรือหากเห็นเพื่อนว่างก็ลองชวนเพื่อนออกไปใช้ชีวิตฉบับชายหนุ่มให้จั๋งหนับไปเลย ให้มันรู้กันไปแค่อกหักไม่ตายหรอกโว้ยเธอ!
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 10 – เดินออกจากเซฟโซน
ที่คุณยังลืมแฟนเก่าไม่ได้อาจเพราะยังติดอยู่กับเซฟโซนเดิม ๆ กินข้าวร้านเดิม ทำกิจกรรมเดิม ไปเที่ยวที่เดิม ถึงเวลาแล้วหรือยังที่คุณจะผงาด ออกมาใช้ชีวิตแบบหนุ่มผู้ทรงเสน่ห์ หันมาพึ่งพาวิธีลืมแฟนเก่าโดยการออกไปเช็กเรตติ้งกับสถานที่ใหม่ ๆ ปล่อยทิ้งเซฟโซนให้ร้างไว้ อย่าหันกลับไปมอง
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 11 – เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมและบรรยากาศรอบตัว
การอยู่กับบรรยากาศเก่า ๆ ยิ่งทำให้ผู้ชายอกหักแบบคุณไม่มูฟออน เพราะฉะนั้นวิธีลืมแฟนเก่าง่าย ๆ ที่คุณพอจะทำได้ในชีวิตประจำวันคือการปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมรอบตัว เติมพื้นที่สบายใจ อาจแต่งห้องใหม่เพิ่มพื้นที่สีเขียวให้ปลอดโปร่งโล่งสบาย หากคุณเป็นมือใหม่ในการปลูกต้นไม้ในบ้านล่ะก็ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับไม้ประดับในบ้านได้ที่นี่ คลิก
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 12 – ทำตัวเองให้ยุ่งเข้าไว้
หากคิดจะมูฟออนต้องทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้ เพราะการที่คุณอยู่เฉย ๆ เงียบ ๆ คนเดียว จะทำให้คุณมีเวลากับตัวเองมากขึ้น ยิ่งถ้าคุณเป็นหนุ่มที่อ่อนไหวง่ายอาจทำให้ความคิดถึงฆ่าคุณได้อย่างเยือกเย็น เพราะฉะนั้นวิธีลืมแฟนเก่าที่ Thomas ขอแนะนำว่าคุณควรทำและต้องทำอย่างด่วนที่สุดคือการทำตัวเองให้ยุ่งเข้าไว้
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 13 – ออกกำลังกาย
ไม่อกหักก็ออกกำลังกายได้ แต่ในกรณีที่คุณเป็นผู้ชายอกหัก การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณไม่มีเวลาว่างมานั่งคิดถึงเขา เพราะสมาธิคุณจะอยู่กับการสูญเสียเหงื่อเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ถือเป็นวิธีลืมแฟนเก่าที่นอกจากจะทำให้มูฟออนได้แล้ว ยังทำให้ได้หุ่นล่ำ ๆ ที่ทำให้สาวเหลียวได้ด้วยนะ เท่โคตร
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 14 – Hang out กับเพื่อน
ตอนมีแฟนติดแฟนจนเพื่อนด่า ตอนนี้เป็นผู้ชายอกหักที่โดนทิ้งเหมือนหมาเพื่อนเลยไม่สนใจ ได้เวลาง้อเพื่อนด้วยการชวนเพื่อนไป Hang out นอกสถานที่กันสักหน่อย อาจจะชวนกันไปสังสรรค์ยามค่ำคืนหรือตะลอนขับรถเรื่อยเปื่อยไปเที่ยวจังหวัดใกล้กรุงเทพก็ถือเป็นการเปิดหูเปิดตาอีกรูปแบบหนึ่ง
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 15 – เขียนบันทึกความรู้สึก
เก็บความเจ็บช้ำไว้แค่ในใจคนเดียวคงไม่ดีนัก หากคุณอยากมูฟออนให้ได้อีกสเต็ป อาจต้องเขียนระบายบรรยายความรู้สึกออกมาใส่กระดาษ วิธีการนี้ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีลืมแฟนเก่าที่ได้รับการยืนยันมาแล้วว่าช่วยให้มูฟออนได้จริง ๆ จากนักเขียนหลายต่อหลายคน ซึ่งการบันทึกความรู้สึกเอาไว้จนกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน จะทำให้คุณเห็นการเปลี่ยนแปลงของตัวเองที่มากขึ้น Thomas เชื่อว่าปัญหาการลืมแฟนเก่าไม่ได้จะหมดไป เพราะคุณจะได้ตัวตนคุณเองกลับคืนมา
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 16 – เปลี่ยนสไตล์ให้ตัวเอง
รู้มาว่าสาว ๆ เวลาอกหักชอบตัดผม เป็นผู้ชายอกหักก็อยากตัดผมเหมือนกัน หนุ่ม ๆ หลายคนเลือกที่จะเปลี่ยนสไตล์ให้ตัวเองเพราะคิดว่าเป็นวิธีลืมแฟนเก่าที่ทำแล้วรู้สึกดี ซึ่งเป็นเรื่องที่ถูกที่ควร เพราะการที่คุณเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังจะมูฟออนจากการลืมแฟนเก่าไม่ได้ขึ้นมาอีกหนึ่งสเต็ป เพราะฉะนั้น เดินหน้าต่อไป อย่าหยุด!
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 17 – รักตัวเอง
ส่วนใหญ่แล้วไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายอกหักก็พร้อมที่จะขาดสติและหลงลืมที่จะรักตัวเองกันทั้งนั้น คุณอาจจะให้เวลาตัวเองได้ฟูมฟายกับความสัมพันธ์ แต่ต้องไม่ลืมที่จะหันกลับมารักตัวเองด้วย เมื่อเวลาทำให้คุณมีสติและคิดได้ว่าต้องมูฟออน สิ่งแรกที่ต้องทำหากคุณต้องการวิธีลืมแฟนเก่าคือการรักตัวเอง ตัวอย่างเช่น หันมากินข้าวให้ครบทุกมื้อ เลิกกินเหล้าเมามายเป็นไอขี้เมา รักษาสุขภาพ ออกกำลังกายแล้วทำสมาธิบ้าง ผิวพรรณและใบหน้าจะได้ผุดผ่องออร่าจับพร้อมเริ่มต้นชีวิตใหม่
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 18 – ออกไปผจญภัยโลกกว้าง
ตอนมีเธออยู่เราแทบไม่ได้ไปไหนเลย ถึงเวลาที่เราจะมูฟออนไปจากเธอสักที! อีกหนึ่งวิธีลืมแฟนเก่าที่ฮิตไม่แพ้ใครคือการออกไปเที่ยว ไม่ว่าจะในประเทศหรือนอกประเทศ การได้ออกไปเผชิญโลกภายนอก พบปะผู้คนใหม่ ๆ จะทำให้คุณก้าวข้ามความเศร้าได้รวดเร็วมากขึ้น คุณจะไม่มีเวลาคิดว่าลืมแฟนเก่าไม่ได้ เพราะมัวแต่กังวลว่าจะไปภูเขาลูกนั้นยังไงดี ทำยังไงไม่ให้ตกเครื่อง เงินไม่พอกลับบ้านยังไง ฯลฯ
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 19 – หนีให้ห่างเพลงเศร้า
การฟังเพลงควรเป็นเรื่องที่ทำให้คุณผ่อนคลาย เพราะฉะนั้น วิธีลืมแฟนเก่าที่ Thomas ขอแนะนำคือการหยุดฟังเพลงเศร้า ลองหันไปฟังเพลงที่ไม่มีเนื้อร้องดูบ้าง ให้เสียงดนตรีปลอบประโลมหัวใจผู้ชายอกหักแบบคุณให้ได้ลุกขึ้นยืนพร้อมมูฟออนไปเจอชีวิต(ที่ดี)ใหม่อีกครั้ง
วิธีลืมแฟนเก่าสเต็ปที่ 20 – เปิดใจ
สำหรับวิธีลืมแฟนเก่าในขั้นตอนนี้ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ชายอกหักที่ลืมแฟนเก่าไม่ได้ เพราะการเปิดใจให้ใครสักคนนั้นต้องใช้ปัจจัยและเหตุผลหลากหลายอย่าง อีกทั้งคุณอาจจะยังกังวลว่าจะต้องอกหักซ้ำแล้วซ้ำอีกหรือเปล่า แต่อย่างที่หลาย ๆ คนกล่าวไว้ว่า หากไม่ลองเปิดใจ คุณอาจจะไม่พบสิ่งดี สิ่งใหม่ที่รอคุณอยู่ 🙂
การเป็นผู้ชายอกหักที่ลืมแฟนเก่าไม่ได้ไม่ใช่เรื่องน่าอายอะไรเลย เหมือนอย่างเพลงที่พี่เบิร์ดบอกไว้ อกน่ะมีเอาไว้หัก แค่ช้ำเพราะรักมันเรื่องธรรมดา หากคุณพร้อมจะมูฟออนเมื่อไหร่ก็ลองนำวิธีลืมแฟนเก่าที่ Thomas แนะนำไปใช้ดู หวังว่าคุณจะได้เจอความรักดี ๆ ที่รอคุณอยู่
