ฟิตสมองป้องกันอัลไซเมอร์! ด้วยการออกกำลังกายสมอง | Advertorial
ฟิตสมองป้องกันอัลไซเมอร์! ด้วยการออกกำลังกายสมอง | Advertorial เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น หลายคนอาจเริ่มกังวลว่าโรคอัลไซเมอร์จะมาเยือน เพราะเป็นโรคทางด้านสมองที่กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก แต่รู้หรือไม่ว่าเราสามารถลดความเสี่ยงของอัลไซเมอร์ได้ด้วยวิธีการง่าย ๆ อย่างการออกกำลังกายสมอง ที่นอกจากจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้สมองห่างไกลจากอัลไซเมอร์แล้ว ยังช่วยเสริมทักษะการใช้ชีวิตด้านอื่น ๆ ได้อีกด้วย จะมีกิจกรรมอะไรกันบ้างไปดูกันเลย! รู้ทัน โรคอัลไซเมอร์ ก่อนออกกำลังกายสมอง ป้องกันภัยที่คุกคามมากกว่าแค่ความจำ โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s disease) เป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมสภาพของเซลล์สมองตามวัย และการสะสมของโปรตีน β-amyloid (Aβ) peptide และ tau (p-tau) จนส่งผลให้เกิดการสูญเสียความทรงจำ การคิด การใช้เหตุผล และการใช้ชีวิตด้านต่าง ๆ ทั้งนี้ การออกกำลังกายสมองถือเป็นหนึ่งในแนวทางสำคัญที่ช่วยชะลอการเสื่อมของสมองและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ โดย สสส. เปิดเผยว่าโรคอัลไซเมอร์ส่งผลกระทบอย่างมากต่อการใช้ชีวิตผู้ป่วย ดังนี้ สูญเสียความทรงจำ ในช่วงแรกผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์จะค่อย ๆ สูญเสียความทรงจำนับตั้งแต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น ลืมนัดหมาย ลืมตำแหน่งของที่วางไว ไปจนถึงจำชื่อตนเองไม่ได้ในระยะสุดท้าย ส่งผลให้การสื่อสารและการทำกิจกรรมประจำวันเป็นไปอย่างยากลำบาก ความยากลำบากในการใช้ชีวิตประจำวัน ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ระยะกลางมักจะประสบปัญหาในการทำกิจวัตรประจำวัน […]
