Search
Close this search box.
รับมือ Social Distancing สำหรับชาว Extrovert

7 วิธีฝ่า Social Distancing
ชาว Extrovert ในวันที่ใคร ๆ ก็กักตัว

เราอาจจะเคยได้ยินคำว่า Introvert / Extrovert กันมาบ้าง และเชื่อว่าในวงเพื่อนเราคงจะมีเพื่อนทั้งสองประเภทนี้อยู่ ซึ่งแน่นอนว่าคนสองประเภทนี้ไม่ได้มีความใกล้เคียงกันเลย เมื่อฝ่ายหนึ่งชอบเข้าสังคม (Extrovert) แต่อีกฝ่ายกลับชอบการอยู่คนเดียว (Introvert) ยิ่งในสถานการณ์ Covid – 19 มีความจำเป็นที่เราจะต้องทำ Social Distancing แล้วคิดว่าคนประเภท Introvert คงไม่ต้องปรับตัวอะไรมาก แต่กับคนประเภท Extrovert นี่สิ เชื่อว่าคงเกิดความรู้สึกมากมายในตอนนี้ Thomas จะพาไปทำความเข้าใจชาว Extrovert พร้อมคำแนะนำในช่วงที่ต้องใช้ชีวิตแบบ Social Distancing

เข้าใจชาว Extrovert

Extrovert เมื่อผมหลงใหลการเข้าสังคม: การพบเจอผู้คนใหม่ ๆ มากหน้าหลายตาถือเป็นแหล่งพลังงานของชาว Extrovert เมื่อได้เข้าสังคมจะมีอารมณ์ดี ใช้ชีวิตโดยขาดคนรอบข้างไม่ได้ มักอยู่นิ่งหรืออยู่คนเดียวได้ไม่นาน

เมื่อคน Extrovert ต้องทำ Social Distancing

เชื่อว่าชาว Introvert ในสถานการณ์นี้ หลายคนค่อนข้างโอเค ปรับตัวได้ไม่ยาก เพราะ การทำ Social Distancing ไม่ได้ต่างจากสิ่งเดิมที่พวกเขาทำอยู่แล้วเป็นปกติ

แต่กับชาว Extrovert จะทำอย่างไรเมื่อแหล่งพลังงานของพวกเขาคือการ Connect, Interaction ควรต้องทำ Social Distancing ยังไงให้ฝ่าความเหงาไปได้ในยุคที่ใคร ๆ ก็กักตัวอยู่บ้าน แม้กระทั่งมนุษย์ออฟฟิศ ยังต้องแบกอุปกรณ์ทำมาหากินกลับไป Work from home คิดดูแล้วก็เศร้านะครับ จากคนที่ร่าเริง ชอบเข้าสังคม ได้เจอเพื่อนทุกวัน ต้องมาอยู่ในห้องคนเดียว ทำงานคนเดียว ทานข้าวคนเดียว

Social Distancing ทำให้ชาว Extrovert รู้สึกอย่างไร

Social Distancing ทำให้ชาว Extrovert รู้สึก…

  • ถ้าไม่ได้พบปะ สุงสิง เสวนาพูดคุยกับใคร รู้สึกเหงาและเศร้าเร็วมาก
    (ในระยะเวลา 1 วันก็เศร้าแล้ว)
  • รู้สึกเป็นวันที่ว่างเปล่า ไม่ได้ใช้ชีวิตที่แท้จริง
  • รู้สึกหดหู่ เหงา เศร้าง่ายกว่าคนทั่วไป
    (เวลาสนุกก็จะดีดมาก พอเวลาเศร้าก็จะดิ่งสุดเช่นกัน)
  • รู้สึกกระสับกระส่าย
  • ทำตัวไม่ถูก ไม่รู้ว่าควรต้องทำอะไร เพราะไม่เคยต้องอยู่คนเดียว
  • นั่งไม่ติด อยู่ไม่สุข กังวล ประหม่า (pace around)
  • ไม่สบายใจ ไม่มั่นคง ไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

วิธีรับมือ Social Distancing สำหรับชาว Extrovert

วิธีรับมือ Social Distancing สำหรับชาว Extrovert
  • Technology is your best friend: เมื่อชาว Extrovert ออกไป Connect ถึงเนื้อถึงตัวกับผู้คนจริง ๆ ไม่ได้ ก็ต้องอาศัยเทคโนโลยีเข้ามาช่วย ใช้วิตในโลกเสมือนจริง
  • Daily Check in: ไม่ว่าจะคุณพ่อ คุณแม่ ญาติพี่น้อง เพื่อนร่วมงาน วีดีโอคอลหากันทุกวัน ถามสารทุกข์ สุขดิบ เพื่อไม่ให้ห่างกันตามระยะทาง
  • Virtual dinner with friends or loved ones: นั่งดูใครก็ไม่รู้กินนู่นนี่ในยูทูบได้ ทำไมเราจะดินเนอร์กับคนรักผ่านวีดีโอไม่ได้ล่ะ จริงไหม
  • Happy hour: ชั่วโมงดื่มหลัง Work from home ก็เกิดขึ้นได้เช่นกัน ต่างคนต่างเตรียมเครื่องดื่มแก้วโปรดมานั่งคุยกันผ่านหน้าจอ ได้ฟีลเหมือนอยู่ต่างประเทศเลยล่ะทีนี้
  • Books Club: ชุมชนแห่งความอบอุ่น มันเป็นเสน่ห์ที่ใครหลายคนชอบนะครับ แต่เมื่อเจอกันไม่ได้ก็ต้องต่างคนต่างไปอ่านแล้วค่อยมาคุยกันผ่านหน้าจอแบบนี้
  • Virtual Coffee dating: ในเมื่อร้านกาแฟก็ให้บริการ Take away แล้ว เราก็ต้องใช้วิธีจิบผ่านจอ ดูเป็นวิธีที่น่ารักดีเหมือนกันนะครับ
  • Netflix Virtual watch parties: นั่งดูซีรีส์ด้วยกันผ่านหน้าจอ อย่างน้อยก็ได้เห็น reaction ของเพื่อน ดีกว่าดูคนเดียวเหงา ๆ

ยังไงในช่วงสถานการณ์ Covid – 19 นี้ ผู้อ่านทุกคนอย่าลืมดูแลสุขภาพ หมั่นล้างมือ ใส่หน้ากากอนามัยกันนะครับ และหวังว่า Social Distancing จะค่อย ๆ หายไปในเร็ววัน เพื่อไม่ให้ชาว Extrovert ขาดใจไปเสียก่อน