ต่อมลูกหมากโต

ผู้ชายควรรู้ อาการต่อมลูกหมากโตพร้อมวิธีดูแลตัวเองที่ถูกต้อง

ต่อมลูกหมากโต อาการปกติของผู้ชายส่วนใหญ่ที่มีโอกาสเจอเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนที่ทราบว่าตัวเองเป็นต่อมลูกหมากโตอาจเป็นกังวลถึงปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ว่าจะเป็นอันตรายหรือเปล่า วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้วิธีการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องพร้อมกับเช็กลิสต์อาการต่อมลูกหมากโต ว่าอาการแบบไหนควรรีบปรึกษาแพทย์

ต่อมลูกหมากโต คืออะไร

ต่อมลูกหมากโต คือ

ต่อมลูกหมากโต (Benign Prostatic Hyperplasia: BPH) คือ อาการที่ต่อมลูกหมากขยายตัวใหญ่ขึ้นกว่าปกติ จนไปบีบท่อปัสสาวะให้แคบลง ส่งผลให้เกิดอาการปัสสาวะไม่สะดวก

ต่อมลูกหมากเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศชาย  มีรูปร่างและขนาดคล้ายผลวอลนัท มีหน้าที่ผลิตน้ำหล่อเลี้ยงอสุจิ หลายคนมักเข้าใจผิดว่าต่อมลูกหมากกับอัณฑะคืออันเดียวกัน แต่ความจริงแล้วเป็นคนละอวัยวะกัน ต่อมลูกหมากจะอยู่บริเวณภายในร่างกาย ใต้กระเพาะปัสสาวะ เมื่อเกิดอาการต่อมลูกหมากโต จึงไปเบียดท่อปัสสาวะให้แคบลง เวลาปัสสาวะจะก่อให้เกิดความไม่สบายตัวได้

ต่อมลูกหมากโต

ผู้ที่มีโอกาสเสี่ยงเป็นต่อมลูกหมากโต

ต้องบอกก่อนว่าการที่ต่อมลูกหมากโตนั้นเป็นเรื่องปกติธรรมชาติของมันที่จะโตขึ้นเรื่อย ๆ พอเริ่มอายุเข้า 40 ปี ขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายเสี่ยงอาการต่อมลูกหมากโตได้ ถือเป็นหนึ่งในโรคสามัญของผู้สูงอายุด้วย

ต่อมลูกหมากโต เป็นอาการอันตรายหรือเปล่า ?

โรคต่อมลูกหมากโต ไม่ใช่อาการร้ายแรง คล้ายกับเนื้องอกชนิดหนึ่งของต่อมลูกหมาก แต่ไม่ใช่มะเร็ง อาจส่งผลกระทบให้รู้สึกหงุดหงิด รำคาญเวลาปัสสาวะเท่านั้นเอง

เช็กลิสต์อาการต่อมลูกหมากโต พร้อมวิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง

เช็กลิสต์อาการต่อมลูกหมากโต

อาการบอกโรคต่อมลูกหมากโต

อาการของต่อมลูกหมากโตจะส่งผลต่อการปัสสาวะโดยตรง อาการกับขนาดต่อมลูกหมากที่โตขึ้นอาจไม่สัมพันธ์กันบ้างในแต่ละราย ต่อมลูกหมากโตมากแต่มีอาการผลกระทบเพียงเล็กน้อยก็เป็นไปได้ เนื่องจากอาจมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เรามาสังเกตอาการเบื้องต้นกันก่อนว่าอาการแบบนี้อาจเข้าข่ายโรคต่อมลูกหมากโต

  • ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน
  • กลั้นปัสสาวะไม่ได้ ต้องปัสสาวะทันที
  • ต้องใช้แรงเบ่งปัสสาวะ
  • ปัสสาวะนาน ปัสสาวะอ่อน ปัสสาวะสะดุดเป็นหยด ๆ
  • รู้สึกปวดขณะถ่ายปัสสาวะ

หากมีอาการต่อมลูกหมากโตตามข้อต่อไปนี้อย่างต่อเนื่อง ควรปรึกษาแพทย์

  • ต้องออกแรงเบ่งปัสสาวะ
  • ปัสสาวะไม่สุด ไม่ออกในทันที
  • ปัสสาวะหลายครั้ง ทั้งกลางวันและกลางคืน
  • มีเลือดปนปัสสาวะจากการเบ่งนาน
วิธีดูแลตัวเอง ต่อมลูกหมากโต

ต่อมลูกหมากโตต้องดูแลตัวเองอย่างไร ?

การดูแลตัวเองเมื่อมีอาการต่อมลูกหมากโต มีหลายระดับขึ้นอยู่กับความรุนแรง หากอาการเล็กน้อย แพทย์อาจแนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวัน แต่ถ้ามีอาการรุนแรงขึ้นแพทย์อาจให้ทานยาร่วมด้วย ซึ่งแนวทางการปฏิบัติต่อไปนี้ สามารถนำไปปรับใช้เมื่อเป็นโรคต่อมลูกหมากโตได้

  • ฝึกนิสัยเข้าห้องน้ำทุก 4-6 ชั่วโมง ฝึกปัสสาวะให้เป็นเวลา มีส่วนช่วยได้มากสำหรับผู้ที่มีอาการปัสสาวะบ่อย และกลั้นปัสสาวะไม่ได้
  • พยายามไม่กลั้นปัสสาวะ เมื่อรู้สึกปวดให้เข้าห้องน้ำทันที การกลั้นปัสสาวะนานเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะเกิดความเสียหาย
  • งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะมีส่วนทำให้ปัสสาวะบ่อย และลดปริมาณเครื่องดื่มคาเฟอีนทั้งหลายลง ป้องกันไม่ให้กระเพาะปัสสาวะเกิดการระคายเคือง
  • หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำในปริมาณมากในช่วงก่อนนอน ควรปัสสาวะก่อนเข้านอนให้เรียบร้อย
  • ออกกำลังกายด้วยการเดินอย่างน้อยวันละ 30-60 นาที ต่อวัน ช่วยบรรเทาอาการต่อมลูกหมากโต
  • งดขี่/นั่งจักรยาน หรือกิจกรรมที่สะเทือนกับต่อมลูกหมาก อาจทำให้ปัสสาวะไม่ออก
  • *ควรปรึกษาแพทย์ก่อน จำกัดการทานยาลดน้ำมูกหรือยาแก้แพ้ เพราะยาทั้ง 2 ชนิดนี้จะทำให้ปัสสาวะลำบาก ตัวยาจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณท่อปัสสาวะที่ควบคุมการไหลของปัสสาวะหดตัว
  • มีเพศสัมพันธ์เพื่อปล่อยน้ำเชื้อออกมาบ้าง ช่วยลดอาการต่อมลูกหมากบวมได้

แม้โรคต่อมลูกหมากโตจะเป็นอาการของผู้สูงอายุซะส่วนใหญ่ และในปัจจุบันยังไม่มีวิธีป้องกันการเกิดได้ 100% แต่สิ่งที่เราสามารถทำได้คือการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเช็กสุขภาพโดยรวม หากมีอาการหรืออวัยวะส่วนไหนผิดปกติจะได้รักษาทันเวลา

SHARE

RELATED POSTS

ผู้ชายควรรู้ อาการต่อมลูกหมากโตพร้อมวิธีดูแลตัวเองที่ถูกต้อง ต่อมลูกหมากโต อาการปกติของผู้ชายส่วนใหญ่ที่มีโอกาสเจอเมื่ออายุมากขึ้น…