โรคซึมเศร้า วิกฤตวงการไอดอลเกาหลี
(ฝืน) ยิ้มทั้งที่สุขภาพจิตติดลบ
หากคุณเป็นหนุ่มที่ติดตามข่าวสารอยู่ตลอดเวลา คงจะพบว่าในรอบ 5 ปีที่ผ่านมา มักจะพบปัญหาการฆ่าตัวตายด้วยสาเหตุของปัญหาสุขภาพจิตหรือโรคซึมเศร้าเด่นเป็นข่าวหน้า 1 ถี่จนหดหู่ใจ ไม่เว้นแม้กระทั่งไอดอลเกาหลี เหล่าคนบันเทิงที่คอยมอบความสุขผ่านการร้องเพลง การเต้น รวมถึงท่าทางและรอยยิ้มต่าง ๆ ที่แสดงออกมาอย่างแนบเนียนว่าโอเคทั้งที่ข้างในแตกสลายเป็นเสี่ยง ๆ
ปัญหาสุขภาพจิตไม่ใช่เทรนด์ เป็น Real Feeling จากข้างใน
หลายต่อหลายคนยังคิดว่าปัญหาสุขภาพจิตหรือการป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเป็น Social Trend อย่างหนึ่ง แต่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งเหล่านี้ไม่ถือว่าเป็นเทรนด์ ไม่ใช่เรื่องที่เราสามารถทำตามกันได้ เป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่
คนบางคนกล้าออกมาพูดว่าตนเองป่วย ต้องไปพบแพทย์เพราะมีปัญหาสุขภาพจิต แต่บางคนไม่กล้าแม้แต่จะแสดงออกมาว่าตัวเองรู้สึกแย่กับสถานการณ์หลาย ๆ อย่างในชีวิตขนาดไหน คุณอาจพบได้จากข่าวการเสียชีวิตของไอดอลเกาหลีชื่อดังอย่างคิม จงฮยอน (Shinee) ที่จบชีวิตลงด้วยการรมควันภายในห้องพักจากโรคซึมเศร้าและความเครียดสะสม แต่ไม่แสดงอาการใด ๆ ออกมาให้คนรอบข้างทราบเลยว่าตนเองเก็บความรู้สึกไว้เยอะแค่ไหน
สาเหตุหลักที่โรคซึมเศร้าทักทายไอดอลจน(ใจ)แตกสลาย
- ขาดความเป็นส่วนตัวในการใช้ชีวิต การเป็นไอดอลของเกาหลีนั้นคล้ายกับว่าต้องเปิดเผยชีวิตประจำวันทุกซอกทุกมุม ไม่ว่าจะซ้อมหรือพักผ่อน ก็มักจะมีการถ่ายทอดให้แฟนคลับดูอยู่เสมอ จึงอาจทำให้จำเป็นต้อง Keep Look อยู่ตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้จึงอาจเกิดปัญหาสุขภาพจิตเรื้อรังโดยไม่ทันรู้ตัว
- Cyber Bullying ปัจจุบันคนหันมาตระหนักถึงการ Cyber Bully มากขึ้น แต่ถึงอย่างนั้นเองก็ยังมีบางคนที่เก่งแต่อยู่หลังแป้นพิมพ์ จนทำให้อดีตเกิร์ลกรุ๊ปอย่างซอลลี่ f(x) และ คู ฮาร่า วง KARA ต้องจบชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายจากโรคซึมเศร้า ที่มีสาเหตุหลักมาจาก Toxic Comment ต่าง ๆ
- รายได้จากการทำงานไม่แน่นอน หนุ่ม ๆ อาจจะทราบข่าวสารเกี่ยวกับเศรษฐกิจอยู่บ้าง คงพอจะเห็นความผันผวนของเศรษฐกิจอย่างเห็นได้ชัด คุณทำงานได้เงินเดือนไม่พอใช้อย่างไร ไอดอลเกาหลีก็ไม่ต่างจากคุณมากเท่าไหร่ เมื่อไม่มีเงินก็เครียด พอเครียดสุขภาพจิตก็ติดลบ
- กังวลว่าผู้ใหญ่ในวงการและแฟนคลับจะไม่สนับสนุน แรงขับเคลื่อนเป็นเรื่องสำคัญ หากทางผู้ใหญ่หรือแฟนคลับไม่ให้การสนับสนุนก็คงทำให้วิถีไอดอลต้องจบลง คนที่เคยเป็นจุดสนใจกลับกลายเป็นถูกทอดทิ้ง คุณน่าจะนึกภาพออกว่าสุขภาพจิตจะหล่นฮวบขนาดไหน แค่เพื่อนอ่านไลน์แล้วไม่ตอบคุณยังเศร้าเลย แล้วนับประสาอะไรกับการโดนทอดทิ้ง
หยุดโรคซึมเศร้า ให้พลังบวกเป็นตัวช่วยเยียวยาแผลใจ
ปัญหาสุขภาพจิตที่หนักหน่วงขึ้นเรื่อย ๆ จนอาจกลายเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวลในที่สุดนั้น เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่เว้นแม้แต่ไอดอล เพราะฉะนั้นไม่ว่าคุณจะสามารถยกเวทได้ถึง 50 โล โดนเข็มจิ้มแล้วไม่ร้องไห้ หรือจะเป็นคนที่แข็งแกร่งขนาดไหน คุณก็ยังมีจุดที่บอบบางที่สุดอยู่ดี เพราะฉะนั้นก่อนจะพูดอะไรที่จะกระทบสุขภาพจิตของใคร ควรทบทวนให้ดีก่อนพูดประโยคนั้นออกมา
ใจเขาใจเรา คือสิ่งที่ทุกคนควรคำนึงถึงมากที่สุด หากไม่ชอบให้คนอื่นทำแบบไหน เราก็แค่ไม่ทำแบบนั้น เป็น Mindset ง่าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็ทำได้ เพียงแค่เริ่มเปลี่ยนความคิดใหม่ตั้งแต่วันนี้ การมอบพลังบวกให้กัน ส่งเสริมสุขภาพจิต พูดกันแต่สิ่งดี ๆ คือเรื่องที่ควรทำ แม้ในชีวิตประจำวันจะเจอเรื่องห่าเหวแค่ไหน แต่การให้กำลังใจจะช่วยเติมเต็มร่องรอยบาดแผลนั้นได้อย่างดี
